Wien (OTS) – Einen sanften Einstieg für alle, die sich bisher wenig bis gar nicht bewegt haben, bieten die Nordic Walking-Treffs der „Bewegten Apotheke“. Schon eine Stunde Gehen mehr pro Woche – also zusätzlich zum normalen „Gehpensum“ – verringert nachweislich das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Durch die Bewegung kommen außerdem die Gedanken in Schwung, der Kopf wird frei.
Ab Anfang Mai stehen wieder sechs Wochen lang bei den professionell angeleiteten Treffs die Trainerinnen und Trainer der Wiener Gesundheitsförderung mit Rat und Tat zur Seite. Der Einstieg
ist damit auch für Anfängerinnen und Anfänger jederzeit möglich. Start ist immer um 9:30 Uhr direkt vor den Apotheken, die Dauer liegt bei rund einer Stunde. Pro Termin kostet die Teilnahme 1
„Walking-Euro“, Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Mag.a Birgit Wesp, Bewegungsexpertin in der Wiener Gesundheitsförderung, sieht dabei das Gruppenerlebnis als wesentlichen Motivationsfaktor: „Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß! Deshalb gehen viele Gruppen auch nach den angeleiteten Treffs regelmäßig weiter.“
Apotheken und Starttermine im Überblick:
Apotheke zum Schwarzen Adler
11., Simmeringer Hauptstraße 44, Telefon: 74 91 234
Ab Freitag, 6.5.
Dreifaltigkeits-Apotheke
15., Mariahilferstraße 195, Telefon: 89 36 300
Ab Montag, 2.5.
Sandleiten Apotheke
16., Sandleitengasse 46-51, Telefon: 48 62 143
Ab Mittwoch, 4.5.
Herminen Apotheke
20., Webergasse 1, Telefon: 33 04 519
Ab Donnerstag, 5.5.
Millennium Apotheke
20., Millennium City, Telefon: 24 09 080
Ab Mittwoch, 4.5.
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