Angeleitete Nordic Walking-Treffs bei acht Apotheken starten
Wien (OTS) – Einen sanften Einstieg für alle, die sich bisher wenig bis gar nicht bewegt haben, bieten nach dem langen Winter die Nordic Walking-Treffs der „Bewegten Apotheke“. Schon eine Stunde Gehen mehr pro Woche – also zusätzlich zum normalen „Gehpensum“ – verringert nachweislich das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Durch die Bewegung kommen außerdem die Gedanken in Schwung, der Kopf wird frei.
Ab Anfang April stehen bei den professionell angeleiteten Treffs wieder Trainerinnen und eigens von der Wiener Gesundheitsförderung ausgebildete Nordic Walking-TeilnehmerInnen mit Rat und Tat zur Seite. Der Einstieg ist damit auch für Anfängerinnen und Anfänger jederzeit möglich. Treffpunkt ist immer um 9:30 Uhr direkt vor den Apotheken, die Dauer liegt bei rund einer Stunde. Pro Termin kostet die Teilnahme 1 „Walking-Euro“, Stöcke werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Mag. Christian Fessl, Bewegungsexperte in der Wiener Gesundheitsförderung, sieht dabei das Gruppenerlebnis als wesentlichen Motivationsfaktor: „Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß! Deshalb gehen die Gruppen auch nach den angeleiteten Treffs regelmäßig weiter.“
Apotheken und Starttermine im Überblick:
Rotunden Apotheke
2., Ausstellungsstraße 53, Telefon: 728 01 93
Ab Montag, 8.4.
Schwan Apotheke
2., Lessinggasse 23, Telefon: 214 10 86
Ab Donnerstag, 11.4.
Apotheke zum Schwarzen Adler
11., Simmeringer Hauptstraße 44, Telefon: 74 91 234
Ab Freitag, 12.4.
Dreifaltigkeits-Apotheke
15., Mariahilferstraße 195, Telefon: 89 36 300
Ab Montag, 8.4.
Sandleiten Apotheke
16., Sandleitengasse 46-51, Telefon: 48 62 143
Ab Mittwoch, 10.4.
Herminen Apotheke
20., Webergasse 1, Telefon: 330 451 90
Ab Donnerstag, 11.4.
Millennium Apotheke
20., Millennium City, Telefon: 24 09 080
Ab Mittwoch, 10.4.